Zajęcia prowadzone są na trzech poziomach potrzeb i możliwości uczestników:

  • Joga dla kręgosłupa,
  • Joga dla początkujących,
  • Joga dla średniozaawansowanych

Grupa dla kręgosłupa dedykowana jest dla osób, które:

  • chcą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji-jako profilaktyka,
  • mają problemy w obszarze kręgosłupa-jako rehabilitacja,
  • mają inne problemy zdrowotne, niekoniecznie związane z kręgosłupem,
  • potrzebują lżejszej i spokojniejszej praktyki,
  • seniorom.

Grupa dla początkujących przeznaczona jest dla osób, które:

  • chcą pierwszy raz stanąć na macie i rozpocząć przygodę z jogą,
  • chcą ugruntować swoją praktykę na poziomie podstawowym,
  • chcą zadbać o równowagę psychofizyczną ciała, umysłu i ducha.

Grupa średniozaawansowana -uczestnictwo w tej grupie jest dla osób, które:

  • mają ugruntowane podstawy praktyki,
  • praktykują systematycznie,
  • chciałyby pogłębić swoją praktykę.

joga1

Serdecznie zapraszamy na zajęcia wszystkich mieszkańców Inowocławia i okolic.

Irena i Adam Kocikowscy
Joga Od-Nowa
Inowrocław ul. Kilińskiego 16
Tel. 608 627 190

www.praktykajogi.org
fb: jogaodnowa